부산 사하구 두송종합사회복지관(관장 김태형)에서는 지난 1월 8일(월) 13시, 복지관 3층 대강당에서 운동 프로그램 ‘매실운동’ 오리엔테이션을 진행하였다.

 

‘매실운동’ 오리엔테이션에서는 강사와 참여자간 인사를 나누고 친밀감을 형성하는 시간을 가졌으며, 복지관 및 프로그램 소개와 향후 일정 안내를 통해 ‘매실운동’에 대한 이해를 돕는 시간과 간단한 운동동작을 따라해보는 시간을 가졌다.

 

‘매실운동(매일 실천하는 운동)’은 비영리 법인 위드미 힐링센터와 연계하여 다대2동 지역 내 60세 이상 어르신 10명을 대상으로 진행하는 어르신 자기주도 건강관리 능력 향상 및 건강증진 프로그램이다. 프로그램은 오리엔테이션을 시작으로 1월부터 11월까지 매주 월요일 13시~14시로 주 1회 1시간씩 진행될 예정이다.

 

‘매실운동’ 참여자들은 “간단한 운동이기도 하고, 도구가 필요한 운동이 아니라서 집에서 꾸준히 하면 좋을 것 같다.”, “올해는 더 건강해질 수 있도록 열심히 참여하겠다.” 등 소감을 나타내며 프로그램 참여에 대한 의지를 나타내었다.

 

 

담당자는 “매실운동을 통해 어르신들의 기초체력과 신체능력 향상에 도움을 주고, 어르신들이 건강한 노년 생활을 보낼 수 있도록 노력하겠다.”라고 전했다.